しゅがーさん
ども！
アラサーになり
体がどんどん鈍っていっている
しゅがーです。
突然ですが自分は、ありがたいことに
特別腰を痛めたことがありません。
しゅがーさん
そう、ついこの間までは･･･！
ついに、経験してしまったのです。
ピキィィィィってやつ。
その日は、家の掃除（特に玄関や外回りを重点的に）をやっていました。
玄関周りでは、キャンプ用品の整理、靴の片づけ。
外回りは、軽く草をむしって歩いて回りました。
この時の自分はというと
こんなのはいつも行う「軽い運動」みたいなもので
「腰への負担」なんて考えもしていません。
しゅがーさん
今思えば、これが腰への負担の始まり👇
しゃがまないで下の物を取る体勢
を続けるなんて考えちゃあいけません！(笑)
腰をやったのはそのあとです。
日が落ちてきて 昼の間の猛暑が和らぎ
しゅがーさん
あ、今日は洗車できそう！
って気分になったんです。
しゅがーさん
しかも、夫氏の分と２台できるんじゃ？
当然、このときも
しゃがむのが面倒で
足を伸ばしたまま腰を曲げて
下のほうまで念入りに洗っていたのがアダとなりました。
スッと腰を伸ばした瞬間に
ピキィィィィィっと･･･( ˘ω˘ )
そこに突っ立つしかありませんでした･･･
しゅがーさん
あ･･･････！
もうその時には、しゃがむのも激痛、伸ばすのも激痛で１人悶絶し、
横で「シャワーをこっちによこせ」と強請る子供を口でなだめ
立ち尽くしました･･･(笑)
あのときの自分に全力で言いたい。
足を伸ばしたまま腰を曲げる体勢ヤメレと。
そのあと、少し動けるようになって
洗車は終わらせたものの
立ってるのも座ってるのも寝てるのさえ、腰が痛くて･･･( ˘ω˘ )
子供が産まれてからダラダラと肥えたカラダ･･･
肉体改造が必要なのかな･･･_(:3 」∠)_チーン
